Esercizi GAG - Gambe, Addominali e Glutei

Esercizi e workout con focus gambe, addominali e glutei

Esercizi con focus gambe, addominali e glutei, allenamenti in piedi ed esercizi mirati sul tappetino.

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I workout GAG Fixfit sono vari e dinamici, alcuni si concentrano esclusivamente sulla tonificazione muscolare altri invece, dove troviamo anche delle importanti fasi di lavoro cardiovascolare sono ottimali da utilizzare in programmi più orientati al miglioramento del bilancio energetico.

Possiamo inoltre trovare workout GAG da svolgere in piedi, workout GAG sul tappetino, misti, con o senza salti.

In alcuni workout è possibile utilizzare le cavigliere per aumentare l'efficacia dell'allenamento, ma questo sovraccarico deve essere utilizzato solo nei workout e negli esercizi dove viene proposto. Non tutti gli esercizi sono adatti all'uso di cavigliere, movimenti rapidi o movimenti con traiettorie particolari possono essere svolti in sicurezza solo se eseguiti a corpo libero.

Utilizza la ricerca in alto per trovare gli esercizi per gambe, addominali e glutei a corpo libero o con cavigliere oppure naviga tra le pagine per vedere tutti gli esercizi per gambe, addominali e glutei.

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