Esercizi Avanzati

Allenamenti ed esercizi avanzati per dimagrire e tonificare

In questa sezione sono presenti i workout Fixfit di livello avanzato e le serie speciali.

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I workout di livello avanzato sono gli allenamenti Fixfit più efficaci e performanti, alta intensità di lavoro ed elevato stimolo muscolare ti permetteranno di migliorare notevolmente le tue performance e raggiungere una forma fisica eccellente!

Per praticare questi workout è necessario conoscere e sapere eseguire con grande precisione ogni singolo esercizio, affinare la tecnica nei livelli base e intermedio è un passaggio fondamentale.

Workout Avanzati e Serie Speciali

Anche i workout avanzati non sono tutti uguali, oltre a differenziarsi come gli altri livelli in tipologia di attività, con o senza salti, in piedi o a terra, hanno anche una versione più impegnativa... le serie speciali, workout molto intensi per sfidare i tuoi limiti e ottenere il massimo dai workout Fixfit.

Serie Speciali Fixfit

1. Performance

Workout di durata medio lunga con combinazione di più tecniche di allenamento, caratterizzati da un elevato stimolo muscolare e cardiovascolare.

2. Cardio Killer

Allenamenti brevi ma estremamente intensi, senza fasi di recupero che alternano esercizi cardiovascolari ad alta intensità ad esercizi ad elevato stimolo muscolare.

3. Power HIIT

Allenamenti ad alta intensità intervallata con tempistiche 40:20, 40:10, 50:20, 50:10.

4. Resistance+

Allenamenti caratterizzati da un elevato e costante stimolo muscolare.

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Allenamenti Fixfit

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