Workout Completi

I workout in questa sessione sono allenamenti completi, utili da utilizzare come unico blocco della sessione di allenamento

Workout Fitness A Casa

30/45 minuti di allenamento è una tempistica ideale per un allenamento completo, ci permette di avere una sollecitazione corporea efficace e sostenibile.

Dalle 3 alle 5 sessioni settimanali da valutare in base alla tipologia di allenamenti scelti, al nostro livello e al nostro obiettivo è un perimetro perfetto per un percorso fitness gratificante e piacevole.

Workout più semplici da utilzzare

Se non segui i nostri programmi di allenamento, utilizzare i workout completi sarà più facile rispetto alla combinazione di più allenamenti.

I workout completi contengono sempre una fase di riscaldamento, una breve fase di stretching e sono progettati per essere svolti come unica sessione di allenamento, naturalmente è possibile aggiungere brevi blocchi di allenamento a queti workout ma se utilizzati da soli sono già completi e ben organizzati.

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