FAQ - Domande Frequenti
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    Cos'è il Diario Fixfit?
    Il diario Fixfit è il tuo diario Fitness personale, ti fornisce tutti gli strumenti che ti servono per restare in forma.
    Il diario ti aiuta ad organizzare il tuo piano di allenamento, registra i tuoi progressi, misura i tuoi risultati e mantiene alta la tua motivazione per farti vivere un percorso fitness efficace, graduale e divertente.
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    Il Diario Fixfit è gratis o è a pagamento?
    Puoi utilizzare il diario sia in versione gratuita sia in versione Premium.
    Il cuore del diario sono i programmi di allenamento Fixfit che ti permettono di allenarti in base al tuo obiettivo, al tuo livello di preparazione e al tempo che hai a disposizione.

    Quando crei il tuo diario hai 7 giorni di prova gratuita dei programmi di allenamenti Fixfit, al termine della prova, se non hai aderito alla versione Premium, il programma si disattiva e il diario resta in versione gratuita.

    Che differenza c'è tra il Diario Premium e il Diario Gratuito?
    GRATUITO
    600+ Singoli Allenamenti
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    Calendario e Preferiti
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    Statistiche di Allenamento
    PREMIUM
    43 Programmi Completi
    PREMIUM
    8 Challenge 21 Giorni
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    Calorie Personalizzabili
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    Registrazione Altri Sport
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    Foto Prima e Dopo
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    Monitor Peso / Centimetri
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    Segui un percorso di allenamento efficace
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    Migliori il tuo piano alimentare
    Con Fixfit Premium hai tutto ciò che ti serve per diventare la versione migliore di te stessa/o!

    Scegli il Tuo Piano Premium
    3 Mesi
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    Il prezzo comprende tutti i mesi indicati e non c'è nessun rinnovo automatico.
    Massima sicurezza sui pagamenti e sospensione in caso di gravidanza o inabilità fisica.
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    Cosa mi devo aspettare se mi iscrivo?
    Il nostro amore per il fitness e la nostra esperienza decennale ci hanno permesso di costruire il Diario Fixfit con una cura "maniacale".

    Se paragoniamo la ricerca di risultati fisici ad una strada, spesso è una strada dissestata, con tante curve, tanti vicoli cechi, e con tanti venditori di promesse facili ma completamente irreali che spesso si traduce solo in frustrazione (attrezzi miracolosi, esercizi miracolosi, pillole miracolose, 5 minuti al giorno per dimagrire ecc...).

    La verità è che non esiste una strada breve per ottenere risultati, esistono solo strade giuste e strade sbagliate.

    Il diario Fixfit Premium rende la tua strada dritta e facile da percorrere, ti guida passo dopo passo, senza eccessi o stravolgimenti della tua vita, al raggiungimento dei tuoi obiettivi.

    Il nostro obiettivo è farti innamorare di uno stile vita sano e sportivo, solo così potrai raggiungere ottimi risultati.

    Se preferisci utilizzare il diario Fixfit in versione gratuita sarà un percorso altrettanto divertente, potrai organizzare da solo/a il tuo percorso di allenamento con il calendario di allenamento.
    In questo caso servirà un'attenzione maggiore nella scelta degli allenamenti e un po' di studio e tempo per organizzare al meglio il tuo programma di allenamento.
    Se sei un'appassionato/a di fitness, ti piace studiare e/o hai già competenze sull'allenamento fisico, la versione gratuita del diario è un ottima alternativa alla versione Premium.
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    Fixfit va bene per tutti?
    Se il tuo obiettivo è la ricerca di un corpo tonico e asciutto, Fixfit è un ottimo strumento per ottenerlo.

    E' adatto a uomini e donne in perfetto stato di salute.
    Sconsigliamo invece l'utilizzo di Fixfit a ragazzi e ragazze molto giovani, praticare sport di gruppo è la scelta migliore in caso di giovane età.

    L'home fitness è uno strumento molto efficace ma ha delle limitazioni, purtroppo non possiamo essere presenti quando ti alleni quindi dobbiamo assicurarci che tu possa allenarti in tutta sicurezza.

    Prima di iniziare ad allenarti consulta il tuo medico o un professionista sanitario per accertare la tua idonità alla pratica dei nostri allenamenti.

    Gli allenamenti Fixfit sono sconsigliati in presenza di qualsiasi patologia, problematica fisica e durante il periodo di gravidanza.
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    Quanto dura un programma di allenamento Fixfit?
    Ogni programma dura 12 settimane ma il programma che scegli è solo il punto di partenza, il diario Fixfit dopo alcune settimane ti presenterà alcuni test e diverse opzioni.
    In base ai tuoi miglioramenti potrai passare da un programma ad un altro con estrema facilità.

    L'obiettivo principale dei programmi Fixfit è portarti al livello avanzato con il percorso più corretto ed efficace.
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    Cosa serve per allenarsi con Fixfit?
    La maggior parte dei workout sono a corpo libero, ti servirà solo un tappetino per gli esercizi a terra.

    Un set di pesetti è altamente consigliato, da 1kg a 4kg in base alla tua preparazione, tuttavia puoi iniziare i primi allenamenti per la parte superiore del corpo con 2 bottigliette da mezzo litro d'acqua.
    E' sconsigliato l'utilizzo di bottiglie d'acqua superiori al mezzo litro come sostituti ai pesetti, possono creare infortuni a mani e polsi.
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    Posso ripetere uno stesso allenamento?
    Ogni allenamento presenta caratteristiche diverse in base a:
    - le tecniche utilizzate
    - le zone del corpo coinvolte
    - gli esercizi presenti
    - l'intensità richiesta
    - la durata della sessione

    E' importante non soffermarsi sul singolo allenamento, ma sull'organizzazione della settimana composta da più sessioni di allenamento diverse.

    Per ottenere risultati la settimana deve essere composta da un piano di allenamento ben bilanciato su tutto il corpo, diversificato, basato sul tuo obiettivo e con una difficoltà leggermente crescente.