Yoga Flow: Fortifica La Tua Base
Livello Base
Yoga
Total Body Workout
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Descrizione Allenamento:
Questa pratica è dedicata all'rafforzamento della nostra base.
Andremo a portare attenzione all’appoggio dei nostri piedi, al sostegno delle nostre gambe e alla forza che maggiormente ci radica donandoci stabilità e forza.
Benefici:
• Tonifica le gambe e i glutei
• Migliora la mobilità articolare
• Rinforza la nostra base
• Migliora l'equilibrio
Buona pratica!
Leggi La Descrizione Completa e La Tabella di Allenamento.Namastè
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