Versione Ridotta / Gioca Con L'Equilibrio - Lezione di Yoga
Livello Base
Yoga
Total Body Workout
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Descrizione Allenamento:
Versione Breve Dell'Allenamento Completo Disponibile Sul Diario Premium Fixfit
L'allenamento Originale è stato ridotto a 20 minuti.
In questa pratica giocheremo con l’equilibrio attraverso l’aiuto dei props!
La sfida più grande sarà quella di mantenere un atteggiamento di positività nonostante la perdita dell’equilibrio e i tentativi di ritrovarlo.
Perché è proprio questo l’equilibrio: una costante ricerca fatta di perdita e ritrovo. Quando queste due attitudini si accordano per sostare nello stesso luogo, nasce la magia dell’equilibrio!
Benefici:
• Migliora la stabilità e il controllo
• Allena la concentrazione
• Rende il tuo corpo più agile e forte
In questa pratica ti saranno utili due mattoncini e una cintura!
Buona pratica!
Namasté
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