Routine Yoga Flow Completa : Giorno di Pasqua Giorno di Rinascita

Livello Base
Yoga
Total Body
40:00 Min
75 Kcal
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Descrizione Allenamento:

Anche chi non è credente, potrebbe cogliere nella Pasqua un momento di rinascita e ritorno alla vita.
Il fatto che accada in primavera, ci invita a cogliere la profonda analogia con la natura, cogliendo gli aspetti più luminosi di questa festa.

In questa celebrazione, possiamo pensare di risorgere dagli aspetti più tenebrosi della nostra anima preparandoci a vivere di nuovo, a rinascere, come fa il fiore in primavera, con spirito più leggero e pensieri più luminosi…
Questa è l’intenzione che volevo condividere assieme a voi nella pratica di oggi, dedicata alla Pasqua.
 
Perciò…buona rinascita e buona pratica!
 
Namastè 
 
Benefici:
 
• Libera le tensioni alle anche
 
• Dona flessibilità alle gambe
 
• Aiuta a rinnovare l’energia
 
• Predispone all’apertura verso il nuovo

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