Le Stagioni: Estate/ Allenamento di Yoga

In estate ci troviamo a vivere giornate più lunghe, con temperature più calde e più luce, così generalmente, tendiamo ad utilizzare in eccesso la nostra energia.

Per questo è importante cercare di riequilibrare le nostre energie e lo faremo in questa pratica, attraverso un movimento fluido e costante, rallentando il nostro ritmo interno e connettendoci, come sempre, al nostro respiro.

Buona pratica!