Lezione di Yoga Disintossicante Post Natale e Capodanno: Detox Flow 20 Minuti

Questa lezione è ideale per disintossicare l'organismo da tutto ciò che ti appesantisce, puoi praticarla almeno un’ora dopo la fine di un pasto pesante o il giorno successivo alle abbuffate festive.

Attraverso le torsioni e l'attivazione muscolare, in particolare dei muscoli del core, andremo a ridonare elasticità alla zona addominale, responsabile delle attività digestive e delle funzioni dello stomaco e dell'intestino.

Benefici:
• Attiva in modo particolare il core
• Preserva la rotazione della colonna vertebrale
• Migliora la digestione e il metabolismo
• Aiuta a disintossicare l’organismo
• Dona sollievo da stress e ansia