Lezione di Yoga Disintossicante Post Natale e Capodanno: Detox Flow 20 Minuti

Livello Base
Yoga
Total Body
21:00 Min
55 Kcal
Condividi questo workout
Descrizione Allenamento:

Questa lezione è ideale per disintossicare l'organismo da tutto ciò che ti appesantisce, puoi praticarla almeno un’ora dopo la fine di un pasto pesante o il giorno successivo alle abbuffate festive.

Attraverso le torsioni e l'attivazione muscolare, in particolare dei muscoli del core, andremo a ridonare elasticità alla zona addominale, responsabile delle attività digestive e delle funzioni dello stomaco e dell'intestino.


Benefici:
• Attiva in modo particolare il core
• Preserva la rotazione della colonna vertebrale
• Migliora la digestione e il metabolismo
• Aiuta a disintossicare l’organismo
• Dona sollievo da stress e ansia

Leggi La Descrizione Completa e La Tabella di Allenamento.

Buona pratica!
Namasté 

Nascondi.

Allenamenti Total Body

Esercizi e Allenamenti Con Focus Total Body

Allenamenti Fixfit

Ultimi Workout di Katia e Thiago