Le Stagioni: Autunno / Allenamento di Yoga

L’inizio della primavera rappresenta il momento in cui la neve inizia a sciogliersi al sole, così come il nostro corpo inizia a depurarsi per aiutare l’organismo ad eliminare le tossine accumulate durante l’inverno. 

Ed è proprio per questo che inizialmente possiamo sentirci più stanchi e spossati.

Attraverso questa pratica cercheremo di riaccendere la nostra energia con molta cura, stimolare la concentrazione e tutto questo nel rispetto di ciò che ci suggerisce il nostro corpo.