Esercizi Per Tonificare I Glutei + Cardio! Allenamento Completo Per I Glutei
Allenamento completo di livello base plus con esercizi a corpo libero e ed esercizi mirati con le cavigliere per i glutei. (Le cavigliere sono opzionali).
Il workout è composto da cardio, esercizi multiarticolari ed esercizi mirati.
Questo allenamento è ottimo sia per un programma orientato al dimagrimento, sia in un programma orientato al miglioramento del tono muscolare.
Leggi La Descrizione Completa e La Tabella di Allenamento.Il workout è completo di riscaldamento e defaticamento.
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