Allenamento Cardio A Tempo di Musica Per Dimagrire e Bruciare Calorie! [V1]
Livello Intermedio
Cardiovascolare, Alta intensità, Alto Impatto
Total Body Workout
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Descrizione Allenamento:
Allenamento cardio con musica!
Questa sessione è di livello intermedio, è molto dinamica e ci permetterà un ottimo consumo calorico.
L'intensità del workout è medio alta, consigliamo di svolgere questa sessione più volte nelle prossime settimane in modo da abituarsi al ritmo e ai cambi di esercizio.
La durata del workout è di 38 minuti, faremo un breve riscaldamento con movimenti di base, una parte centrale dove aumenteremo la difficoltà degli esercizi e una breve fase di stretching per concludere la sessione di allenamento.
Leggi La Descrizione Completa e La Tabella di Allenamento.[V1] indica la versione di questa serie Energy, grazie a vostri suggerimenti siamo apportando alcune modifiche per la seconda serie, i video saranno più guidati ;)
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