Yoga Workout: Contatta il Tuo Centro
Livello Base
Yoga
Total Body Workout
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Descrizione Allenamento:
Sarà un flow delicato, dove andrai a creare spazio nella zona del plesso solare.
Utilizzeremo le torsioni per creare una stimolazione agli organi interni favorendone la riattivazione.
Donando attenzione al tuo centro potrai contattare la forza di volontà, l’autostima e la fiducia verso di te, utilizzando questo ascolto profondo in modo consapevole.
Benefici:
Leggi La Descrizione Completa e La Tabella di Allenamento.• riattiva il potere digestivo e il metabolismo
• stimola l’azione degli organi interni
• mette in contatto con la fiducia in se stessi
• aumenta la forza fisica e la tenacia
Buona pratica!
Namasté
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