Sankalpa - Fluire con Un’Intenzione

Lo yoga non è solo movimento fisico, lo yoga predispone il corpo e la mente ad uno stato di profonda meditazione, è per questo che pronunciare un’intenzione che accompagni ogni movimento, potrà dare un senso completamente diverso alla tua pratica!

Benefici:

• Aiuta a mantenere la concentrazione
• Allevia tensioni al bacino
• Aiuta a migliorare l’equilibrio e la forza 
• Allunga l'ileo psoas 
• Distende la zona lombare

Non ti rimane che sperimentare!

Namasté