Yoga Flow: Fortifica La Tua Base

Livello Base
Yoga
Total Body
21:00 Min
45 Kcal
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Descrizione Allenamento:

Questa pratica è dedicata all'rafforzamento della nostra base.
Andremo a portare attenzione all’appoggio dei nostri piedi, al sostegno delle nostre gambe e alla forza che maggiormente ci radica donandoci stabilità e forza.

Benefici:
• Tonifica le gambe e i glutei
• Migliora la mobilità articolare
• Rinforza la nostra base 
• Migliora l'equilibrio

Buona pratica!

Leggi La Descrizione Completa e La Tabella di Allenamento.

Namastè 

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