Routine completa di Yoga: Flow Per La Concentrazione
Livello Base
Yoga
Total Body Workout
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Descrizione Allenamento:
Drishti in sanscrito può essere tradotto letteralmente con “ciò che viene guardato” e si identifica, nella pratica Yoga, con la direzione dello sguardo del praticante.
In questa pratica porteremo un’accurata attenzione alla direzione del nostro sguardo, affinando così la concentrazione e la capacità di mantenere l’equilibrio.
Benefici:
Leggi La Descrizione Completa e La Tabella di Allenamento.• Allena la concentrazione
• Migliora l’equilibrio
• Calma la mente
• Affina l’ascolto al respiro
• Predispone mente e corpo a raggiungere un obiettivo
Buona pratica!
Namasté
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