Lezione di Yoga Veloce: Pratica Energizzante

Questa pratica è ideale nel momento in cui senti il bisogno di contattare la tua forza fisica ed è un’ottima opportunità per sperimentare la tua forza di volontà.

Andremo ad attivare la muscolatura profonda per tonificare la massa muscolare e a generare energia e forza nel corpo.
Puoi attingere a questa pratica ogni volta che avrai bisogno di rinforzarti e potrai utilizzarla come un vero e proprio allenamento!

Benefici:

• Rinforza i muscoli del core, delle braccia e delle gambe
• Aumenta la resistenza fisica e il tono muscolare