Lezione di Yoga Veloce: Focus Anche e Bacino
Livello Base
Yoga
Total Body Workout
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Descrizione Allenamento:
Questa lezione è ideale per migliorare la mobilità delle anche.
Una buona pratica per l’apertura delle anche e del bacino è fondamentale per il nostro benessere benché tendiamo ad accumulare molte tensioni in queste zone come rigidità muscolari e stress.
Benefici:
Leggi La Descrizione Completa e La Tabella di Allenamento.- Libera le tensioni alle anche
- Allunga gli adduttori
- Allevia i dolori alla zona lombare
- Aiuta a rinnovare le energie
Buona pratica!
Namasté
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