Lezione di Yoga - Il Terzo Chakra

Il terzo Chakra è fisicamente riconducibile alla zona del nostro plesso solare ed è responsabile del generare vitalità, autostima, forza di volontà in noi stessi. Ha a che vedere quindi con il nostro diritto di agire.

Quando questo centro energetico è in difetto, potremmo sentire mancanza di autostima, trascuratezza, mancanza di volontà, per questo l’invito e di sviluppare la nostra individualità attraverso il recupero del nostro potere, inteso come la capacità di mettere in atto dei cambiamenti, ed è quindi il motore per la trasformazione che ci ispira, rafforza e ci rende autonomi, senza sminuire o sopraffare gli altri e senza lotta.

Contatteremo questa possibilità di cambiamento e lo faremo come sempre attraverso il corpo e il respiro, con tutte quelle azioni che andranno a stimolare le parti del corpo che riguardano questo centro energetico proveremo a generare energia e calore, stimolare il corpo per vincere l’inerzia.