Lezione di Yoga Flow Per Trasformare l'Elergia

Livello Base
Yoga
Total Body
43:00 Min
116 Kcal
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Descrizione Allenamento:

In questa pratica ci dedicheremo alla trasformazione dell’energia vecchia in energia nuova e rigenerante.

Può esserti utile per sentire di poter eliminare qualcosa che riguarda il tuo passato, vecchi schemi, pensieri, attraverso il potere del respiro che agisce a livello sottile, rinnovando la tua energia con conseguente benessere del corpo e della mente.

Lavoreremo sulle asana in torsione, che aiutano ad eliminare le impurità purificando le cellule da qualsiasi tossina e ad allungare la colonna per creare spazio tra le vertebre consentendo così, all’energia di fluire meglio.

Leggi La Descrizione Completa e La Tabella di Allenamento.

Benefici:
• Aumenta il livello energetico
• Migliora la digestione
• Massaggia gli organi interni
• Disintossica il corpo
• Libera la mente
• Tonifica il core

Buona pratica!

Namasté 

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