Lezione di Yoga: Flow Per Le Inversioni Dolci

In questa pratica andremo ad approcciarsi al mondo delle inversioni, partendo da quelle più dolci e facilmente eseguibili.

Si definisce inversione ogni posizione in cui la testa si trova più in basso del cuore.

Entrare in posture dove la tua testa è più bassa del tuo cuore, ti aiuterà a prevenire il liquido linfatico che si accumula nelle gambe, mentre aumenterà la circolazione al tuo cervello: una combinazione che aumenta istantaneamente l’energia!