Le Stagioni: Autunno / Allenamento di Yoga

Livello Base
Yoga
Total Body
41:00 Min
97 Kcal
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Descrizione Allenamento:

L’inizio della primavera rappresenta il momento in cui la neve inizia a sciogliersi al sole, così come il nostro corpo inizia a depurarsi per aiutare l’organismo ad eliminare le tossine accumulate durante l’inverno. 

Ed è proprio per questo che inizialmente possiamo sentirci più stanchi e spossati.

Attraverso questa pratica cercheremo di riaccendere la nostra energia con molta cura, stimolare la concentrazione e tutto questo nel rispetto di ciò che ci suggerisce il nostro corpo.

Leggi La Descrizione Completa e La Tabella di Allenamento.

Buona pratica!

Namastè

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