Fixfit Starter (PUNTATA 6) - Esercizi Total Body Per Principianti
Livello Base
Forza, Resistenza, Alto Impatto
Total Body Workout
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Descrizione Allenamento:
Fixfit Starter - Puntanta 6
L'allenamento è un workout total body, con esercizi semplici e con un ritmo leggero.
Struttura workout:
1 - Riscaldamento Total Body
2 - Sessione Total Body
3 - Defaticamento e Stretching
Il programma Fixfit Starter è composto da 10 puntate da utilizzare in sequenza, è un programma molto utile per chi è fuori forma o ha iniziato ad allenarsi da poco.
Durante le puntate impareremo la corretta esecuzione degli esercizi e allo stesso tempo alleneremo il corpo abituandolo agli stimoli dell'allenamento.
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