Workout A Casa

Allenamenti veloci - Pagina 3 di 39
#1632 - Total Body
allenamento HIIT con cardio e tonificazione di gambe e glutei senza attrezzi
24:00 Min
174 Kcal
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Esercizi Per Dimagrire: Allenamento HIIT + Cardio (Principianti +)
#1510 - Total Body
allenamento di tonificazione total body in tecnica PHA ad elevato stimolo muscolare
23:00 Min
128 Kcal
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PHA Workout: Alta Sollecitazione Muscolare Con Esercizi Total Body
#2464 - Total Body
allenamento di tonificazione in tecnica PHA senza salti
29:00 Min
176 Kcal
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Super Tone In Tecnica PHA: Total Body Workout Completo
#1617 - Total Body
allenamento cardio e cardio HIIT con focus forza, agilità e alta intensità
29:00 Min
225 Kcal
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Allenamento HIIT E Cardio: Esercizi Brucia Grassi + Tonificazione
#1482 - Total Body
allenamento HIIT e cardio con esercizi ad alta sollecitazione cardiovascolar
26:00 Min
171 Kcal
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Allenamento HIIT Per Principianti! Esercizi Per Dimagrire A Casa
#1364 - Spalle e Braccia
allenamento ad alta sollecitazione cardiovascolare alternata ad esercizi per le braccia
18:00 Min
95 Kcal
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Braccia E Cardio! Esercizi Per Dimagrire E Tonificare Le Braccia
#1612 - Total Body
allenamento cardio HIIT a circuito con salti
29:00 Min
157 Kcal
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Allenamento Cardio HIIT A Circuito: Esercizi Brucia Grassi Per Dimagrire
#1624 - Total Body
allenamento HIIT con 2 giri di circuito a tempi crescenti, esercizi ad alto stimolo muscolare e cardiovascolare
24:00 Min
163 Kcal
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Allenamento HIIT A Circuito: Esercizi Brucia Grassi
#2463 - Total Body
allenamento super tone in tecnica PHA
21:00 Min
131 Kcal
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Allenamento Tonificazione Veloce: Super Tone Total Body
#2461 - Total Body
allenamento Super Tone e PHA
26:00 Min
193 Kcal
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Allenamento Super Tone Senza Salti: Esercizi Total Body Per Principianti
#1649 - Total Body
allenamento con 2 blocchi di lavoro in piedi e a terra a corpo libero e con pesetti
29:00 Min
202 Kcal
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Allenamento Total Body Senza Salti - Esercizi In Piedi A Terra
#2458 - Total Body
allenamento total body in tecnica PHA della durata di 25 minuti
25:00 Min
174 Kcal
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Circuito PHA Senza Salti: Esercizi Total Body Per Principianti
#2450 - Addominali
allenamento per addominali e core stability da svolgere esclusivamente a terra della durata di soli 16 minuti
16:00 Min
48 Kcal
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Esercizi Addome: Allenamento Addominali Con Crunch E Plank
#1656 - Spalle e Braccia
allenamento mirato per tonificare braccia e spalle con esercizi a corpo libero e con pesetti
23:00 Min
103 Kcal
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Braccia Toniche E Snelle: Esercizi Mirati Avanzati
#2379 - Addominali
allenamento a terra con addominali e varianti plank della durata di 16 minuti
16:00 Min
63 Kcal
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Core Workout 16 Minuti: Allenamento Veloce Con Addominali E Plank
#1475 - Total Body
allenamento PHA con cardio integrato e cardio HIIT senza salti
24:00 Min
120 Kcal
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Cardio Workout + PHA: Esercizi A Casa Per Dimagrire E Tonificare Il Corpo
#5025 - Total Body
compound tonificazione: ultimate workout in versione ridotta
21:00 Min
205 Kcal
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Versione Ridotta Ultimate 2 - Compound - Tonificazione Total Body
#1433 - Total Body
allenamento completo total body in tecnica PHA con esercizi cardio
26:00 Min
130 Kcal
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Total Body Principianti Per Dimagrire E Tonificare: Esercizi In PHA
#1652 - Spalle e Braccia
allenamento di tonificazione mirata per braccia e spalle con varianti plank ed esercizi a basso impatto
18:00 Min
100 Kcal
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Esercizi Di Tonificazione Mirata: Bicipiti, Petto, Tricipiti, Spalle & Core
#1395 - Gambe e Glutei
allenamento mirato per gambe e glutei con cavigliere
15:00 Min
39 Kcal
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Allenamento Veloce Per Interno Esterno Coscia E Glutei Con Cavigliere
#1670 - Total Body
allenamento di tonificazione con esercizi per la parte superiore e inferiore di facile esecuzione con e senza salti
28:00 Min
166 Kcal
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Allenamento Tonificazione Total Body PHA Per Principianti (Esercizi Con Salti)

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