Esercizi Di Media Difficoltà

Allenamenti livello intermedio - Pagina 8 di 25
#1352 - Gambe Addome e Glutei
11 minuti con esercizi GAG in piedi e a terra
11:00 Min
35 Kcal
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GAG Veloce! 11 Minuti Con Esercizi Per Gambe, Addominali E Glutei Senza Salti
#1179 - Total Body
circuito PHA con esercizi di tonificazione parte alta e bassa
30:00 Min
175 Kcal
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Circuito PHA: Esercizi Di Tonificazione Total Body Senza Salti
#1175 - Spalle e Braccia
allenamento veloce per braccia e spalle con pesetti
10:00 Min
44 Kcal
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Esercizi Braccia: Allenamento Veloce Per Tonificare Braccia E Spalle
#1315 - Total Body
allenamento PHA con tonificazione total body e cardio
34:00 Min
240 Kcal
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Cardio PHA! Allenamento Completo Per Dimagrire E Tonificare Il Corpo
#956 - Total Body
allenamento per gambe e glutei in interval training
26:00 Min
176 Kcal
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Esercizi Per Glutei Tonici E Gambe Snelle! Cardio + Tonificazione
#1216 - Total Body
allenamento in tecnica PHA con esercizi in piedi e a terra
31:00 Min
163 Kcal
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PHA Senza Salti: Esercizi Di Tonificazione Total Body
#1173 - Spalle e Braccia
allenamento veloce per tonificare braccia e spalle con pesetti
15:00 Min
53 Kcal
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Esercizi Per Braccia E Spalle A Casa Con Pesetti
#1349 - Total Body
allenamento cardio HIIT a tempi variabili
24:00 Min
149 Kcal
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Esercizi Per Dimagrire: Cardio HIIT! Esercizi Cardio Ad Alta Intensità
#1324 - Addominali
mini allenamento con varianti plank e addominali
13:00 Min
48 Kcal
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Addominali Scolpiti: Esercizi A Casa Per Tonificare L'Addome
#1149 - Total Body
allenamento cardio a tempi Tabata con sessione mirata glutei e core
30:00 Min
209 Kcal
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Tabata Workout! Allenamento A Circuito Con Tempi Tabata + Glutei E Core
#1220 - Spalle e Braccia
allenamento veloce di tonificazione della parte superiore con pesetti
14:00 Min
82 Kcal
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Braccia Toniche! Esercizi Braccia E Spalle Con Pesetti
#1591 - Total Body
allenamento cardio con esercizi a medio-bassa intensità
36:00 Min
240 Kcal
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Cardio Workout! Esercizi Cardio A Casa... Con Nonno Agenore
#1318 - Total Body
allenamento PHA a circuito con esercizi senza salti con 3 blocchi di lavoro
36:00 Min
203 Kcal
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Esercizi A Circuito: Total Body Tonificazione In PHA Senza Salti
#1178 - Total Body
allenamento di tonificazione in tecnica PHA della durata di 23 minuti
23:00 Min
134 Kcal
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PHA Total Body Senza Salti: Esercizi Tonificazione Total Body
#1085 - Total Body
allenamento HIIT total body 30:30
23:00 Min
161 Kcal
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HIIT! Allenamento Brucia Grassi Ad Alta Intensità Intervallata
#1082 - Gambe e Glutei
allenamento per gambe e glutei con cavigliere e cardio a corpo libero
28:00 Min
179 Kcal
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Snellire Gambe E Glutei: Esercizi Cardio + Tonificazione Gambe E Glutei (Senza Salti)
#1039 - Total Body
allenamento total body con pesetti ed esercizi dinamici a corpo libero
28:00 Min
214 Kcal
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Esercizi Tonificazione: Allenamento Completo Total Body A Casa
#1176 - Spalle e Braccia
allenamento veloce per braccia, petto, spalle e schiena con pesetti
13:00 Min
55 Kcal
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Esercizi Braccia: Allenamento Braccia E Spalle Con Pesi
#1057 - Total Body
allenamento con varianti plankz cardio e addominali
18:00 Min
108 Kcal
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Addominali Scolpiti! Allenamento Completo Per Tonificare Gli Addominali
#1255 - Total Body
allenamento PHA a circuito con esercizi senza salti con 3 blocchi di lavoro
33:00 Min
185 Kcal
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Circuito PHA Senza Salti - Esercizi Di Tonificazione Total Body
#959 - Total Body
allenamento di tonificazione di gambe e glutei con cardio
27:00 Min
260 Kcal
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Esercizi Per Dimagrire E Tonificare Gambe E Glutei: Allenamento Completo

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