Addominali Scolpiti! 11 Minuti Con Esercizi Intensi Per Tonificare Gli Addominali

Esercizi per gli addominali di livello avanzato, gli esercizi proposti nel video lavorano tutta la zona addominale stimolando il retto addominale, i muscoli obliqui e il trasverso.
In questo allenamento i tempi di esecuzione degli esercizi cresceranno fino a raggiungere i 60 secondi.
La precisione, la respirazione e il ritmo costante garantiranno un ottimo risultato in termini di tonificazione.
Tonificare gli addominali e avere addominali scolpiti visibili sono due concetti diversi che non ci devono far cadere in errore, la tonificazione si riferisce al muscolo e questo workout è ottimale, per avere addominali scolpiti oltre a questa tipologia di workout è necessario lavorare anche con allenamenti che migliorino il consumo di grasso e soprattutto è fondamentale mantenere un regime alimentare corretto e sano.
Questo workout è ideale in combinazione con altri workout o come sessione singola.
Consigliamo di inserire questa sessione per l'addome come ultimo blocco di allenamento della giornata.

Struttura allenamento: